RECOMENDACIONES

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MAMÁ BÁSICOS POSPARTO

Básicos para una mamá en posparto: brassier de lactancia, blusas o vestidos de lactancia y calzones altos que ajusten bien la pancita (ya no se usa faja después del parto, porque afecta el suelo pélvico)

PARTO VAGINAL

LACTANCIA

EXTRACTORES ELÉCTRICOS DOBLES

Para extractor, si tienes que regresar al trabajo y hacer un banco de leche te recomiendo un extractor doble eléctrico como Spectra o Medela, son más poderosos que otros de extractores. Eso sí son grandes, pero tienen la mejor potencia si quieres hacer banco de leche o lactancia diferida.

La diferencia entre el Spectra Synergy Gold y el S1, es que el Synergy se puede configurar de manera independiente en cada pecho. Yo usé el S1, y me fue excelente, por eso lo recomiendo full, pero si tuviera la oportunidad, en otro embarazo me compraría el Synergy.

Si tu vas a estar con tu bebé todo el día y realmente casi no vas a dejarlo con alguien más, realmente un extractor como estos talvez no sea la mejor opción para tí, puedes valorar uno manual, para alguna emergencia, pero recuerda que el mejor extractor es tu bebé. Ningún extractor por más bueno que sea se compara con la extracción que realiza tu bebé. Un extractor no mide tu producción!

EXTRACTORES PORTÁTILES

Para extractor portatil, estas opciones son muy buenas, son pequeños, super portables y faciles de lavar.

Existen otros modelos como las Elvie Cups, pero son costosas, como casi $500, son más dificiles de lavar y no son tan disimulados como se esperaría, algunas dicen que se sienten como Madonna, jaja. También con este tipo de extractores algunas mamás han tenido accidentes donde se les ha regado la leche.

ALMACENAMIENTO DE LECHE

Con el almacenamiento de leche, lo más común es que se almacene el bolsitas especiales para leche materna.

A mi me gustan mucho los envases como los de avent, medela o spectra. Pero para un banco de leche grande, los envases pueden ser insuficientes, entonces descubrí mi método favorito. Que también es super ecológico y económico. Te cuento se almacena la leche en un recipientes de silicon, para hacer hielitos, pero con tapa (esto es muy importante!). Esto me lo recomendó mi asesora de lactancia y ya una vez congelados si se pueden guardar en bolsa ziploc.

Nota: Tener en cuenta, que nunca se debe congelar la leche directamente en una bolsa ziploc, por riesgo de que se rompa la bolsa, goteo. Para el almacenamiento de los cubitos congelados, hay que estar atenta que la bolsa sea libre de BPA, también recomendable que sea de las tipo Freezer, para que no se queme la leche con el frío del congelador.

Fuente: https://lactationnetwork.com/blog/4-ways-store-your-breast-milk/#:~:text=You%20can%20also%20remove%20frozen,the%20best%20option%20for%20you.

ACCESORIOS DE LACTANCIA

1. Brassier de Extracción: si usas un extractor, este brassier va a ser tu mejor amigo, ya que mantendrá al extractor en posición en el pecho sin tener que estarlo sosteniendo, una sesión de extracción puede ir de 10-20 minutos usualmente, entonces con esto liberas tus manos y puedes hacer otras cosas mientras tanto.

2. Pads de Lactancia de Bamboo: entre sus beneficios están: 1. Son super suavecitos 2. Previenen que se moje tu ropa cuando se te sale la lechita. 3. Son reutilizables, por lo que son más amigables con el ambiente. 4. Se pueden usar en lavadora y secadora.

3. Mam Biberón: lo recomendable es que el biberon se introduzca posterior a los 40 días de nacido para no generar confusión tetina pezón. Dicho esto, después de probar muchos biberones este fue de los pocos el único que tomó, por ello lo recomiendo. Mucho depende de cada bebé, y del proceso de introducción del biberón.
4. Haaka:Si estás dando lactancia materna, el Haaka puede ser un gran aliado para realizar extracción en el otro pecho sin utilizar un extractor manual o eléctrico, mientras en el otro pecho amamantas a tu bebé, con expresión manual o con un extractor eléctrico simple que estimule el otro pecho. El Haaka funciona por succión y genera un vacío que es lo que ayuda a que salga la leche.Dependiendo de la intensidad de la succión, puedes usarla simplemente para recolectar leche extra durante la bajada o bombear completamente un lado mientras amamantas del otro. Es muy útil para aquellas a quienes no les gusta estar conectadas a una máquina.

5. Esterilizador: en lso primeros 3 meses si

CUIDADOS DEL RECIEN NACIDO

BEBÉ JUGUETES

BEBÉ ALIMENTACIÓN

BEBÉ ROPA

OTROS

En la noche para el cambio de pañal, amé tener una lámpara de sal. Su luz tenue, y menos intensa que la de otras fuentes, es ideal para cambiar a bebé sin despertarle, y además tiene muchos otros beneficios.

Este blackout, es genial ya que oscurece casi en su totalidad el cuarto del bebé, lo cual le ayuda a dormir mejor.

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